自分らしく生きるコツ

自分らしい・・・ってどういうことでしょうか?

自分らしく生きるとは、どういう生き方なのか?

 

それは

毎日を快適に
無理なく
楽しく生きること

 

では・・・
快適に楽に生きる為にはどうすればよいのでしょう?

嫌なことをしないで、好きなことばかりやっていれば楽に生きられる?

でも、社会人としてやらなければいけないこともたくさんあります。

嫌なこと(仕事や人間関係など)でも、それをやらなければならない場面がたくさんありますよね。

それを無理してやるとストレスとなり、それが続くとストレスがどんどん膨れ上がって大きくなっていきます。

 

特に真面目で頑張り屋さんの人は、

ストレスを感じないようにして(見ないふりをする)心の奥に閉じ込めて蓋をしてしまいます。

無意識に・・・

 

しかし、その蓋はストレスが大きくなりすぎると壊れることがあります。

そうして、心の病になったりするのです。

 

そうならないために、簡単に出来るコツがあります。

自分らしく生きる

とは

自分の魂に従って本来の自分を生きる

ということなので、心の奥にいる本当の自分になんでも聞いてしまえばいいのです。

 

現代社会に生きている私達は、普段の忙しすぎる生活を維持する為に思考が先行します。

あれをやらなければ
この人と会わなければ
こうしておかないといけない
〇〇をするべきだ

という思考。

 

そういう思考が出てきたら

 

もし、それをしなかったらどうなるか?考えてみること。

 

仕事ではやらなければいけないことがあるかもしれませんが、その他のことだったらどうでしょうか?

 

それをしなかったら、嫌われるかも
→誰に嫌われる?
それは嫌われてあなたが困る人?

それをしてその人と付き合っていくのと、それをしないでその人との付き合いをやめるのと、どっちが楽ですか?

そうしなかったら自分はダメな人間だ
→誰がダメな人だと言うのですか?
自分が言うのではないですか?

 

このように考えていくのも良いと思いますが、一番簡単な方法をお教えします。

 

まず、なにか行動に移すときに

自分の心の中にいる存在を思い浮かべます。
自分の中に存在している小さな女の子(男の子)

で、それは自分自身なのです。
そう強く思い込むこと!!

そしてその愛しい存在に

これをやってみようと思うけど
あなたはやりたい?

と聞いてください。

 

そして、女の子の答えをイメージしてみます。

こんな風な答えだろうな・・・
なんとなく感じてみる

なんとなく・・・がコツですよ。

それがあなたの本心です

 

答えをもらったら、できるだけその答えにしたがって行動することで、これもなんとなく自分自身がふと軽く・・・楽になっていきますよ。

それが自分らしく生きる

ということです♪

 

ぜひぜひ、お試しくださいね(o^^o)

 

このように自分でイメージを使って、自分らしく生きる事もできますが、
ヒプノセラピーでは、セラピストの誘導により前世を感じたり年齢退行したりして、今の自分がどのように生きればよいかということがわかります。

また上記のように自分の中の様々な存在と対話して、自分が楽に生きられる答えを自分自身で見つけることができます。

 

本当の自分探しに出かけてみませんか?

 

自分探しのためのヒプノセラピーメニュー

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