「なんか私、ずっと自信ないんです…」
「でも、理由がよくわからなくて」
そんなモヤモヤを抱えたまま生きてる方、意外と多いです〜。
その原因、実は…
妹に嫉妬してた“あの頃の私”が、いまだに心の中でうずくまってるせいかも⁉️😳
「お姉ちゃんだから、がまんしてね」
これは、40代のクライアントさんBさん（仮）のエピソード。
彼女は小さい頃から、妹と比較されることが多かったそうです。
両親に悪気はないんです。むしろ、優しい家庭だったんですよ。
でも…
「お姉ちゃんなんだから、がまんしなさい」
「〇〇ちゃん（妹）はまだ小さいからね」
って、何度も言われていたそうです😢
頑張り屋の“いい子”だったからこそ…
Bさんは「お姉ちゃんらしく」しようと必死でした。
本当は甘えたかったのに
本当は泣きたかったのに
本当は「なんで私ばっかり…！」って叫びたかったのに
グッとこらえてニコニコしてたんですよね。
えらい！
泣けるほどえらい！！！😭👏
でもね、その“抑え込んだ気持ち”はちゃんと潜在意識に残ってました。
だからBさん、大人になっても「人の顔色をうかがってしまう」クセが消えなかったんです。
ヒプノで出てきた“小さな自分”
セッションでは、Bさんが5歳のころの記憶が出てきました。
妹が泣いてる横で、何かを我慢してるBさん。
お母さんは妹にかかりっきり。
Bさんが心の中でつぶやいてたのは…
「私は、いい子でいないとダメなんだ」
「本当の気持ちを出したら、嫌われるかも」
「甘えちゃダメ。私はもう、お姉ちゃんだから」
「私も抱っこして欲しいけど我慢しなくちゃ」
うわぁ…切ないですよね😢
けど、多くの“長女あるある”ではないでしょうか？
「お姉ちゃん＝我慢しなきゃ」は勘違いだった！
セッションの中で、その小さなBさんに会いにいって、
「本当は甘えたかったんだよね」
「よくがんばってたね」
って声をかけてあげたら…
ぽろぽろ涙を流しながら、こう言ったんです。
「わたし、本当は甘えてよかったんだ…」
「“お姉ちゃんだから”って、全部我慢しなくてよかったんだ…！」
そう、あの時の“小さな誤解”が、今の思い込みになってただけだったんです。
誰にでもある、思い込みのタネ🌱
人って、小さな頃に
✅ 誤解して
✅ 自分を守るためのルールをつくって
✅ そのルールを大人になっても守り続けちゃう
…ってことがよくあるんです。
たとえばこんなふうに👇
🔹「私は我慢すべき」
🔹「甘えるのはダメ」
🔹「本音を言うと面倒なことになる」
でもね、それ…もう手放していいルールですよ💛😉
ヒプノセラピーは、過去の思い込みにやさしくアクセス🌀
私のセッションでは
🫧 リラックスした状態で過去の記憶にアクセスし
🫧 小さな自分に声をかけてあげて
🫧 今の自分と統合していく
そんな“心の再会”みたいな体験ができます。
よく「催眠ってこわいんでしょ？」と聞かれますが、
ぜ〜んぜん怖くないです❣️
むしろ
「めっちゃ安心して寝そうでした💤」
「身体の力が抜けてほんっとーに気持ち良かった」
という人が多いです。
※寝てしまうかたもいらっしゃいますが、優しく起こします(笑)
Bさんのその後…
セッション後、Bさんはこう言ってました。
「あんなに気を使っていたのが嘘みたいにラクです！」
「妹にもちゃんと嫉妬してたこと認めたら、逆に仲良くなれました😂」
「“私は大丈夫”って初めて思えました」
そう、過去を癒すと
“今”の世界の見え方が変わるんです🌈
これってほんと、不思議だけど面白い変化ですよね✨
自己肯定感が低いのは、あなたが悪いわけじゃない
もしかしたら、
ただ“小さなあなた”が、誤解したままになってるだけ。
その子に会いに行って、
ちゃんと伝えてあげませんか？
「もう、我慢しなくていいよ」
「あなたはあなたのままで、大丈夫だよ」
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ほっこり、安心、安全な時間をお届けします。
“がんばりすぎてるお姉ちゃん”だったあなたにも、ぜひ受けてほしいです🫶
もうがんばらなくていいよ💛
そろそろ、自分に植え付けてしまった縛りをほどいてあげましょう💖
