もし、未来のあなたから
1通の手紙が届くとしたら——
どんな言葉が、そこに書かれていると思いますか？😌
少し先のあなたが
今のあなたに
「ありがとう」と言ってくれたら——
それだけで
なんだか泣いちゃいそうになりませんか？🌷
そんな、心があたたまる優しいワークがあるんです。
「未来の自分からの手紙」ってなに？
このワークは、わたしが大切にしているセッションのひとつ。
タイトルそのまま
「未来のあなた」が今のあなたに手紙を書いてくれる、というちょっと不思議で、でもリアルにあたたかいワークなんですよね💌
ただの妄想じゃないよ😅💦
イメージ遊びでもなくて
しっかり自分の内側と向き合うことで
心の奥にある“ほんとうの声”を受け取ることができるんです。
流れはこんな感じ🌿
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まず、いくつかの質問に答えてもらいます。
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そのあと、目を閉じてゆっくり呼吸を整えて
未来の自分に会いに行くイメージの瞑想を行います🧘♀️ -
そして、未来の自分から受け取った言葉を
そのまま手紙のかたちで書いていく——✍️
この3ステップで
今のあなたに必要なメッセージが
じんわりと浮かびあがってくるんです。
なぜ「未来の自分」なのか？
それはね、
未来のあなたって、今よりちょっと先に進んだあなただからなんです。
今よりちょっと余裕があって
今の悩みを、もう乗り越えたあとかもしれない。
そんな「ちょっと先のあなた」だからこそ
今のあなたに必要な言葉を、自然に届けてくれるんですよね✨
そしてなにより
その声は、他人からのアドバイスとはまったく違って
「自分の中から湧いてくる、あたたかい声」なんです。
だからこそ、
どこか懐かしくて、安心できて、涙が出るほどやさしい。
実際にやってみた感想は？
わたし自身、最初このワークを体験したとき
出てきた言葉に、びっくりするくらいこころに沁みてじわっと涙が出ました🥲
「よくがんばってきたよね。
ほんとうは辛い日もあったよね。
でも、ちゃんと進んできたあなたが、わたしだよ。あなたがいてくれたから、今のわたしがあるんだよ
ありがとう
」
あれ？
この声、誰かに似てる…
あ、これ、自分の声なんだって、気づいたとき
なんともいえない、ほっとした気持ちになりました。
こんな人にこそおすすめです💡
☑ 自分のことをつい後回しにしちゃう
☑ いつも「ちゃんとしなきゃ」って思ってしまう
☑ 誰かの期待に応えすぎて、疲れた
☑ 未来に不安があるけど、どうしていいかわからない
☑ 本当はやさしくなりたいのに、つい自分に厳しくしてしまう
そんなあなたにこそ、受けてみてほしいです🌱
「癒される」とか「泣けた」だけじゃない
このワーク、
よく「癒されました」とか「泣きました」とか、感想をもらうんですが…
わたしがいちばん嬉しいのは
「やっと、自分を大切にしたいと思えた」
「自分の中にあった希望に気づけた」
という声なんです🌈
ただ感動して終わるのではなくて
このワークをきっかけに
“未来の自分”と仲良くなって
“今の自分”も少しやさしくできるようになる
そんな変化が、ちゃんとあるんですよ😊
おわりに
未来のあなたは
いつだって今のあなたの味方です。
ほんの少し、静かな時間をとって
その声に耳をすませてみませんか？🍀
未来からの手紙が
あなたの心にそっと寄り添ってくれますように。
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時間：60分
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料金：3,800円（税込・初回限定）
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形式：オンライン（Zoom）
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お申し込み方法：ご希望の日時をいくつかお知らせください。調整の上、返信いたします。
