「私なんて…」
「どうせ私には無理」
そんな言葉が、ふと心に浮かんでしまうことはありませんか？
ちゃんと頑張っているのに、
人と比べて落ち込んだり、
些細な一言で心がグサッとしたり…。
今日は、
“自分に自信がない”と感じやすい女性の心の中で、実は起きていることを
やさしく、丁寧にお話ししていきます🕊️
自分に自信がないと感じる女性はとても多い
実は、「自分に自信がない」と感じている女性は、想像以上に多いんです。
うちのサロンでのお悩みランキングで、歴代1位じゃないかな。
・仕事はちゃんとしている
・家族や周りのために気を配っている
・人に迷惑をかけないよう努力している
それなのに、なぜか心の中では
「まだ足りない」
「もっと頑張らなきゃ」
と、自分にダメ出しばかりしていませんか💦
これ、性格が弱いからではありません。
むしろ、とても真面目で優しい証拠なんです☺️
なぜ女性は自分に自信を持ちにくいの？
女性が自信を持ちにくい背景には、いくつか共通点があります。
周りを優先するクセが身についている
小さい頃から
「気を使える子」
「我慢できる子」
として育ってきた女性ほど、自分の気持ちを後回しにしがち。
その結果、
自分の本音がわからなくなる → 自信が持てなくなる
という流れが起きやすくなります。
特に長姉のかたに多いです。
下に兄弟がいるとどうしても、魔の言葉にさらされる機会が多くなります。
「お姉ちゃんなんだから・・・」
これ、お母様はまったく悪気なく話しているんですけど
（悪気ないからよけい困るよね😅）
幼いころにこの言葉が潜在意識にインプットされているかたがいかに多いか💦
比べる世界にずっとさらされている
SNS、職場、ママ友、親戚…。
女性は日常的に「比べられやすい環境」にいます。
しかも比べる相手は、
✔ キラキラして見える人
✔ うまくいっている一部分だけ
そりゃあ落ち込みますよね😅
それ、人間として自然です。
「自信がない」の正体は、実は○○
多くの場合、
自信がない正体は 「自分をちゃんと感じていない」こと。
・本当はどう思っているのか
・本当は何がつらいのか
・本当はどうしたいのか
そこにフタをしたまま頑張り続けると、
心が「迷子」になります。
すると、
「私って何者なんだろう…？」
という感覚が出てくるんですね🌱
こういうお悩みに効果的なのがヒプノセラピーです。
ヒプノはこういう漠然としたお悩みの原因を探るツールとして、とても便利なんですよ。
体験セッションもありますので、よかったら覗いてみてね😊
自信をつけようとしなくていい理由
ここで、ちょっとホッとする話を。
実は、
無理に自信をつけようとしなくて大丈夫なんです。
なぜなら、
自信は「作るもの」ではなく、
「思い出すもの」だから✨
あなたの中には、
すでにちゃんと感じる力も、選ぶ力も、あります。
ただ少し、
心の奥の声が聞こえにくくなっているだけ。
心の奥にある「本当の声」を聴くということ
表面的なポジティブ思考ではなく、もっと深いところで自分とつながると
・理由のない不安が減る
・人の目が気にならなくなる
・「私はこれでいい」と感じられる
そんな変化が、少しずつ起きてきます🌸
これは、
「頑張る」ことで起きる変化ではありません。
緩めて、感じて、受け取ることで起きる変化です。
ひとりで抱えなくていい🍀
もし今、
「わかっているけど、どうしたらいいかわからない」
そんな気持ちがあったら。
それは、あなたがダメなのではなく、
ひとりで頑張りすぎているサインかもしれません。
言葉になる前の気持ち、
うまく説明できないモヤモヤも、
そのままで大丈夫。
静かに心を見つめる時間が、
あなたの中の安心感を少しずつ取り戻してくれます🕊️
必要な方には、
そんな「心の奥にやさしく触れる時間」もご案内しています。
今はまだ読むだけでも、十分です☺️
この文章が、
あなたの心をふっと緩めるきっかけになりますように✨
また、ここに戻ってきてくださいね🌷
