セルフヒプノ入門講座とは？
「なんだかモヤモヤする」「自分の気持ちがよくわからない」
そんなとき、つい誰かに答えを求めてしまうこと、ありますよね💭
でも大丈夫です。
本当の答えは、あなたの“心の中”にちゃんとあります✨
セルフヒプノは、自分の心とそっとつながりながら、
内側から悩みをやさしくほどいていく“こころのセルフケア”の方法です。
年齢を重ねると、家族や仕事、人間関係など、
毎日いろんなことに追われて、
「本当の自分の声」を聞く時間が少なくなりがちです。
だからこそ、ほっこり落ち着ける時間をつくるこの講座は、
忙しいあなたにぴったりだと思います💕
セルフヒプノってなに？✨
ヒプノとは、英語の「hypnosis（ヒプノシス）」＝催眠のこと。
でもご安心ください、テレビで見るような“操られる催眠”ではありません💡
セルフヒプノは、自分で心を落ち着け、
安心感に包まれた状態をつくる方法です。
リラックスしたまま潜在意識（心の奥）にアクセスすることで、
「あ、私の本当の気持ちはこうだったんだ」と気づくことができます🌿
たとえばこんなことが起こります
・人間関係でモヤモヤしていた本音に気づける
・どうしたいか、自分の方向性が見えてくる
・心と体の緊張がふんわりゆるむ
小さな気づきが、日々の暮らしをちょっとずつやさしく変えてくれます💛
こんな方におすすめです💕
・人に頼る前に、自分の力で悩みを解決したい方
・感情の波に振り回されず、穏やかに過ごしたい方
・自分をもっと大切にしたい方
・「悩みの答えは心の中」にあると感じている方
・ヒプノセラピーに興味はあるけれど、まずは自分で体験してみたい方
どれかひとつでも「わかる〜」と思えたら、きっとこの講座は楽しく感じていただけます✨
入門編① 前半（3時間）で学ぶこと💛
前半では、心の仕組みを知り、
セルフヒプノを安心して行うための基本をゆったり学びます🌿
・潜在意識と顕在意識の関係をやさしく知る
・リラックス状態をつくる呼吸法
・心が落ち着く「センタリング」と「グラウンディング」
・安心して自分の内側に入るためのプロテクション
・簡単な誘導ワークを体験してみる
少しずつ「感じる」「イメージする」力を育てながら、
自分の内側にそっと意識を向ける感覚を味わいます💛
入門編② 後半（3時間）で学ぶこと✨
後半では、もっと深く自分と対話し、
潜在意識からのメッセージを受け取る練習をします🌿
・心の声を受け取るためのやさしい質問ワーク
・自分だけの“安心の場所”をイメージでつくる
・未来の自分からそっとメッセージを受け取る
・セルフヒプノを日常に生かす方法
初めての方でも「できた！」という体験が得られるよう、
やわらかく段階を追って進めていきます✨
リラックスしたまま、自然と心が整う感覚を楽しんでください💛
日常での活かし方💕
セルフヒプノで身につけた心の整え方は、講座が終わった後も
ほっこりと日常に取り入れられます🌿
・仕事や家庭で気持ちがざわついたとき、呼吸とイメージで落ち着ける
・人間関係でモヤモヤしたとき、自分の本音に気づいて対応できる
・疲れや不安を感じたら、自分だけの安心の場所を思い描いてリフレッシュできる
・大きな決断をするとき、潜在意識からのメッセージを参考にできる
・日々の習慣としてセルフヒプノを取り入れ、心の声を聞く時間を持てる
ちょっと意識するだけで、外側の出来事に振り回されず、
自分らしく穏やかに毎日を過ごせる力が自然と育まれます💛
受講後に感じられる変化✨
・気持ちの整理が上手になり、心が落ち着く
・落ち着いて行動できるようになり、焦らなくなる
・人との関係がやわらかくなる
・“自分らしさ”が戻ってくる
・迷ったときに心の声が聞こえるようになる
セルフヒプノは、一度身につければ一生使える“こころの道具”です🌿
自分を癒す力を思い出し、
毎日をもっと穏やかに、もっと自由に過ごしていきましょう💛
入門講座詳細
受講時間⏰
入門編は 3時間×2回 の構成です。
無理なく、ゆったりと学べる時間になっています🌿
受講場所／開催方法🏠
本講座は、オンライン（Zoom）でも、対面でも受講可能です。
ご自宅でも、会場でも、あなたのご都合に合わせて選べます💛
受講料💰
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入門編（3時間×2回）：30,000円→毎月2名様まで27,000円！
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お支払い方法：銀行振込・郵便振替・paypay払い
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分割払いもご相談ください✨
対象者👩
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40代以上の女性（じゃなくても大丈夫です(笑)）
うちのクライアントさんの多い年齢層です。 -
ヒプノセラピー初心者の方も安心して学べます🌿
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自分の心とつながり、悩みを自分で整えたい方
持ち物🖊️
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筆記用具
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リラックスできる服装
初心者の方も安心して学べるよう、やさしく丁寧にサポートします。
あなたが自分の心とつながり、ほっこり整う時間を一緒に作りたいと思っています✨
応用編のご案内🌿
入門編でセルフヒプノの土台をしっかり固めたからこそ、
さらに深く学べる応用編に進むことができます💛
応用編は、各2時間 10,000円（税込）
※アニマルコミュニケーションのみ3時間
入門編2回を受講された方が対象です🌸
体験できる内容
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前世退行療法：自分の過去を癒し、気づきを得る
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年齢退行療法＆インナーチャイルド：幼少期の自分と出会い、心をやさしく整える
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ハイヤーセルフ＆サブパーソナリティ療法：内なる自分や役割を理解し、活かす
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チャクラヒーリング：体と心のバランスを整える
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アニマルコミュニケーション（3時間）：大切なペットとの心のつながりを体感する
入門編で身につけたセルフヒプノのスキルを応用して、
自分自身、ペットとの関係をさらに豊かにしていきましょう✨
応用編も安心してご参加いただけます💛
興味のあるテーマから、気軽に選んで体験してみてください🌿
