セルフヒプノセラピー講座~入門編

セルフヒプノ講座~入門編(対面・オンライン対応)

★この講座の中で「通常のヒプノセラピー個人セッション」も受けられます!

①声紋分析カウンセリング

なぜ最初に「声紋分析カウンセリング」か?

声紋分析カウンセリングでは「自分の得意な五感」がわかります。

これから受けて頂くヒプノセラピーでは、自分のイメージ力を使います。
得意な五感が「視覚」であれば、催眠中のイメージは「視覚」でキャッチするとやりやすい。ということがわかるので、追々催眠に入る時にやりやすくなります。

 

➁ヒプノセラピー(催眠療法)の解説

ヒプノセラピーとは、催眠状態を利用して心の深層(潜在意識)にアクセスし、問題や悩みを解決するための療法です。
潜在意識に働きかけることで、表面的な思考では捉えきれない問題の原因を探り、心の癒しや改善を促進します。

「ヒプノセラピー個人セッション」(カウンセリングあり)
 セラピスト誘導による通常の個人セッションです。

個人セッションではセラピストがカウンセリングを行いあなたの悩みに寄り添いながら、催眠状態へと誘導します。

これにより、潜在意識にアクセスし、具体的な問題の解決や自己理解を深めるサポートを受けられます。セラピストとの対話を通じて、自分の悩みを安心して探ることができます。
この体験を元に自分で催眠に入る練習をします。

①の声紋分析で得意な五感がわかるので、その五感を使います。
 実際にセッションを受けるとヒプノセラピーがどんな感じかよくわかります。

~お昼&休憩~

セルフヒプノの入り方

セルフヒプノではまずリラックス状態に入ることが重要です。
呼吸法やリラクゼーションテクニックを使い、心と体を落ち着ける方法を学びます。
その後、特定の言葉やイメージを用いて自分を催眠状態に導き、潜在意識にアクセスしていきます。

自分で簡単に実践できる技法が学べます。

⑤自己暗示療法

自己暗示療法は自分の潜在意識にポジティブなメッセージを送り込むことで、望ましい変化を引き起こす方法です。

例えば、「私は自信を持って行動できる」という暗示を繰り返し自分に与えることで、無意識のうちに自信が高まります。
繰り返し実践することで、心の中に新しい信念や行動パターンを定着させます。

⑥なりたい自分になる!

自分がなりたい理想の姿をイメージしそれを実現するための暗示文を自分で作成します。

例えば「私は毎日、自信を持って生きる」というように、ポジティブで具体的な暗示文を考え、自分の潜在意識に繰り返し働きかけることで、目標に向かって前進できるようになります。

⑦セルフヒプノ実技練習

セルフヒプノの技術を実際に練習し、日常生活に活かせるスキルとして身につけます。

実技練習では、リラクゼーションや自己暗示を行い、潜在意識にアクセスする技法を習得。
実際に催眠状態に入る感覚を体験しながら、自分自身で心のケアができる力を養います。

10時~16時(終了時間は前後する可能性があります)
・受講費:24,800円

※通常個人セッションだけで初回20,000円です。
この講座は、個人セッション声紋分析
講座自己暗示文作成などがあるので、かなりお得な設定です♪(通常40,000円以上)


講師とマンツーマンでレッスンします。
実際のセッションも体験できるのでわかりやすいです。
ご都合が良いご希望日をご予約ください。
第③希望日まで。

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