① 催眠に入るための準備
催眠に入る前には、心と体をリラックスさせる準備が必要です。
静かな環境を整え、心を落ち着けるための呼吸法やポジションを確認し、催眠にスムーズに入れるように心身の準備を整えます。
② リラクゼーション法
リラクゼーション法では、体の緊張を解きほぐし、深いリラックス状態に導くテクニックを学びます。
深呼吸や段階的な筋肉の緩和を行い、心地よいリラックス状態を作り出すことで、催眠状態に入りやすくなります。
③ インナーチャイルド療法
インナーチャイルド療法は、幼少期の心の傷つきを癒すための技法です。
過去の経験によって閉じ込められた感情を解放し心の中にいる「傷ついた子供」を癒やすことで、現在の問題を解決し、前向きな自分へと導きます。
④ 年齢退行療法
年齢退行療法は、過去の特定の時期に戻り、その時の出来事や感情に向き合う技法です。
過去の体験から未解決の問題を探り、それを癒すことで現在の自分が抱える問題やパターンを解消する助けになります。
⑤ ハイヤーセルフ療法
ハイヤーセルフ療法ではあなたの高次元の自己（ハイヤーセルフ）と対話し、人生の目的や重要な選択についての洞察を得ることができます。
潜在意識と繋がり、自分の内なる知恵を引き出すことで、自己成長や精神的な安定を促進します。
⑥ セルフヒプノ実技練習
セルフヒプノの実技練習では、リラクゼーションや催眠への入り方を実際に体験し、技術を習得していきます。
自分自身で催眠状態に入る練習を重ねることで、セルフヒプノを日常的に活用できるようにします。
このように、セルフヒプノ講座を通じて催眠状態に入る方法や実践的な技法を学び、心身のバランスを整える力を手に入れましょう。
基礎編を受けるとどんなことができるようになる？
・自分が知らない間に入っている力を緩めることができます。
（深くて心地良いリラクゼーション）
・自分が忘れているトラウマ（幼い頃にできた傷）を癒せます。
それにより、今の自分がすっきりして気持ちが楽になります。
・ハイヤーセルフから自分自身へのメッセージを受け取ることができます。
・自分の中の「もう必要のない思い込み」などを開放することにより、人生を前向きに捉えられます。
・所要時間 2時間（終了時間は前後する可能性があります）
・受講費： 9,800円
ご都合が良いご希望日をご予約ください。
第③希望日まで。
※セルフヒプノ講座～入門編を受講してから受けてくださいね
