🎄 「私に、メリークリスマス」と言える余裕を
皆さま、こんばんは。
今日も一日、本当にお疲れ様でした。
カレンダーを見れば、あら大変。
今日はクリスマスイブですね🎄🍰
街はキラキラ、SNSを開けば豪華な手料理やプレゼントの山……。
でも、私たち40代以上の女性の本音を言えば
「チキンを焼く？ ケーキを予約する？ いやいや、まずはこの溜まった洗濯物と、年末の掃除をどうにかして！（切実）」
というのが、正直なところではないでしょうか😅
若い頃は勝負服を選んでソワソワした聖なる夜も、経験値を積んだ今の私たちにとっては
「お正月というゴールへ向かう長い道のりの、ホッと一息つけるベンチ」のようなもの。
だからこそ、今夜はあえてこう言いたいのです。
「私に、メリークリスマス🎄」と😉
誰かのサンタクロースになるのはもう十分頑張りました。
今夜くらいは、自分を「世界一大切なお客様」としておもてなししてみませんか？
どうぞ、温かい飲み物を片手に、ゆるゆるとお付き合いくださいね。☕️
✨ 「良い妻・良い母」の仮面、今夜だけは玄関に置いてきて
40代を過ぎると、私たちの役割って本当に増えますよね。
仕事ではお局……じゃなくて、頼れるベテラン。
家では家族の健康管理。
さらに、ふとした時に感じる「更年期」という名の、心身の乱気流。
「なんだか最近、疲れが取れないわ」
「さっきまでやる気満々だったのに、急にエンジンが切れちゃった」
そんな自分に、ダメ出しをしていませんか？
（ちなみに私は、やる気スイッチを探しすぎて、スイッチの場所を忘れました！笑）
クリスマスだからといって、無理に御馳走を作らなくてもいいんです。
もし体力が限界なら、スーパーの美味しいお惣菜を並べて「クリスピーな夜よ！」と笑い飛ばしてしまいましょう。
一番大切なのは、あなたの心が「ほっ」と緩むこと。
「お母さんは今から自分を接待します！」
と宣言して、自分だけの時間を確保してもバチは当たりません。
だって、あなたがご機嫌でいることが、家族にとって一番の平和維持活動なんですから🎁
🧖♀️ お風呂場は、40代女性のための「パワースポット💫」
自分を甘やかす第一歩としておすすめしたいのが、「お風呂のフルコース」です。
誰にも邪魔されない浴室は、私たちにとって唯一の聖域。
普段はカラスの行水のようにパパッと済ませている方も、今夜は少しだけ贅沢な入浴剤を使ってみませんか？
お気に入りのアロマの香りに包まれて、じんわりと体を温める。
40代を過ぎて冷えやすくなった体には、この「温める」という行為が、どんな高級美容液よりも効きます。
還暦を過ぎた私は、最近足をよく攣るのでよく温めることにしていますよ😂
そして鏡に映る自分に向かって
「今日もよく頑張ったね、偉かったよ」
と心の中で声をかけてあげてください。
「あ、でもほうれい線はチェックしなくていいですよ。今夜だけは見ないふり、見ないふり……（笑）」🛀
お風呂上がりには、お気に入りのパジャマに着替えて。
少しいいボディクリームを塗って、自分の肌を慈しむ。
そんな些細なことで、女性の心は驚くほど満たされるものなんです。
🍮 「明日からダイエット」という名の、免罪符
さて、お風呂上がりのお楽しみといえば、やっぱりスイーツですよね。
40代からのスイーツ選びのコツは、「量より質」です。
近所のコンビニで一番高いプリンを買ってみるのもいいですし、一粒数百円のチョコレートを大切に味わうのも素敵。
「夜中に食べたら太るかな……」なんて罪悪感は、今夜だけはトナカイに乗せて空の彼方へ飛ばしてしまいましょう！
私たちは、毎日これだけ頑張っているんですもの。
「明日から本気出す（＝ダイエットする）」という、一生使い回せる魔法の言葉を唱えながら、至福の一口を楽しんでください。🍮
（ええ、この言葉、私はもう20年くらい使い続けていますが、何か？笑）
📚 スマホを置いて、心の「余白」を取り戻す
そして最後に、一番贅沢な時間の過ごし方を。
それは、「スマホを遠くに置くこと」です。
SNSを開けば、誰かのキラキラしたクリスマスの様子が流れてきます。
それを見て「うらやましいな」と思ったり、「うちはこんなに質素なのに」と比べてしまったりするのは、心が風邪をひいているサイン。
他人の幸せと、自分の幸せを比べる必要はありません。
（SNSの写真は、だいたい奇跡の1枚ですからね！）
今夜はスマホの通知をオフにして、読みかけの本をめくったり、ただただボーッとしたりする時間を作ってみてください。
40代からの人生を豊かにするのは、「情報の多さ」ではなく「心の静けさ」です。 何もしない、何も考えない。 その「余白」にこそ、新しい明日のためのエネルギーが溜まっていくのです。🌟
🌸 あなたは、あなたのままで素晴らしい
いかがでしたか？
特別なプレゼントがなくても、豪華なディナーがなくても。
あなたが今、ここで穏やかに呼吸をして、自分を大切に思えているなら、それは最高のクリスマスです。
年齢を重ねることは、衰えることではなく、自分に似合う「心地よさ」を追求していくプロセス。
「もう40代だから」ではなく「40代だからこそ、こう楽しむ！」というマインドで歩んでいきましょうね。
明日からは、いよいよ年末に向けてラストスパート。
でも、今夜だけは自分を世界一のお姫様のように扱って、たっぷり眠りにつきましょう。
皆さまの心に、温かな灯火がともるような素敵な夜になりますように。
おやすみなさい。 愛を込めて。💕
