何気ない一言なのに、あとから効いてくる…😶‍🌫️

何気なく言われた一言なのに･･･

その場では「はは…そうですね」と笑って流したのに･･･

家に帰ってから

「あれ、地味に刺さってない？」
「今さらだけど、ちょっとグサッときてる…」😥💦

と、じわじわ効いてくる言葉。

この“遅れてくるダメージ”、 繊細さんあるあるです🫠

グサッとくる言葉は、悪意だけとは限らない

まず知っておいてほしいのは、 傷つく言葉を言う人が 必ずしも悪役ボスとは限らない、ということ。

・思ったことをすぐ口にする人
・正論が大好物な人
・アドバイスのつもりな人

いろんな人がいますよね～。

本人は 「え？事実を言っただけだけど？」 「そんなつもりじゃないよ？」 と、本気で思っていることも多いのです。

…だからこそ、 こちらの心だけが静かに負傷するんですよね💦

傷つきやすいのは、あなたが繊細だから🌿

繊細さん（HSP傾向のある人）は、 言葉そのものだけでなく、

・声のトーン
・間の取り方
・その場の空気

まで、まるっと受信してしまいます📡

他の人がスルーできる一言も、

「今の、どういう意味だったんだろう…」 と心の中で反芻（はんすう）大会が始まる。

でもそれは弱さではなく、 感じ取るアンテナが高性能なだけなのです✨

「私が気にしすぎ？」と自分を責めてしまう理由

グサッとくる言葉を受けたあと、 繊細さんはついこう考えがち。

「私の受け取り方が悪いのかな」
「こんなことで傷つく私がダメ？」

でも実はそれ、 人との関係を大切にしてきた証拠でもあります。

空気を読み、 場を壊さないようにし、 相手を優先してきた人ほど、 自分の心は後回しになりがち。

結果、 心の中で自分にダメ出し会議が始まります📋💭

傷つく言葉は、昔の記憶をノックする🚪

言葉そのもの以上に痛いとき。

それは、 過去の似た体験が ひょいっと顔を出しているサインかもしれません。

・否定された記憶
・我慢してきた経験
・わかってもらえなかった想い

「また同じ感じだ…」 と、心が反応しているだけのことも多いのです。

これらは、自分が忘れていても「潜在意識」（心の奥）には残っているので、似たような言葉に無意識的に反応してしまうのです😰💦

繊細な心を守るためにできること🫧

まずは、 傷ついた自分を責めないこと。

グサッときたなら、 それはあなたの心が ちゃんと反応した証拠です。

無理に強くならなくてOK。

距離を取るのも、 心の中でそっと線を引くのも、 立派なセルフケアです🌱

ヒプノセラピーでできること

ヒプノセラピーでは、 「気にしないようにする」修行？（笑）はしません🧘‍♀️（ご安心を）

なぜその言葉が痛んだのか、 心の奥にある感覚に 安心できる状態で触れていきます。

すると、 同じような言葉を聞いても、 心の揺れ方が少しずつ変わってくることがあります。

繊細さは、あなたの欠点じゃない🌸

繊細さんは、 傷つきやすい分、 人の気持ちに気づける人。

グサッとくる言葉に疲れたときは、 自分を守る選択をしていいのです。

今日のこの記事が、 あなたの心に 少しクスッと笑える余白と、 ほっとする時間を届けられますように☺️

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