～「このままでいいのかな」と感じるあなたへ～
「私、これからどうなっていくんだろう」
「なんとなく不安だけど、理由がはっきりしない」
「今までと同じようにしているのに、前みたいに楽しめない…」
そんな風に感じることはありませんか？🌿
子育ても少し落ち着いて
仕事や家事にも慣れてきて
表面的には「何も問題がないはず」なのに…
ふと立ち止まると、心の中に
モヤッとした空気が広がっているような感覚。
それはもしかしたら、
「本当の自分を生きていない」という心の奥からのサインかもしれません。
40代は“心の衣替え”の時期🧣
20代・30代は家庭、仕事、子育て…と、目の前のことで精一杯。
「自分がどうしたいか」より「どうすべきか」「期待に応える」ことで毎日を乗り切ってきた方も多いはず。
でも40代になると、少しずつ“余白”が生まれてくるんです。
その余白に、
ふとした孤独や、焦りや、虚しさが顔を出す。
それは“悪いこと”ではありません。
心がようやく、「本当の自分を見てあげよう」と
言いはじめた合図なのです✨
自己肯定感が下がるのは、あなただけじゃない
「前はもっと頑張れたのに…」
「何かに夢中になれていたのに、最近は全然…」
そんな風に、
“今の自分”を責めていませんか？😢
実は、40代以上の女性の多くが「自信を失いやすい時期」を経験しています。
ホルモンバランスの変化もありますし、親の介護、子どもの進路、自分の健康問題など不安のタネは尽きません。
だからこそ必要なのは、
自分を否定しない時間
ちゃんと話を聞いてもらえる場所
話すだけで、心の霧が晴れていく☁️☀️
「悩みがある」というよりも、「なんだかわからないけどモヤモヤする」という方ほど、カウンセリングが助けになります。
専門的な知識や技法も大切ですが、まずは、誰かに話すこと。
安心できる空間で、自分の気持ちを言葉にすること。
たったそれだけで
心の中にあった“もや”がすーっと晴れていくことがあるんです🍃
私が提供している、ちょっと変わったカウンセリング🛋
私のところでは、ただ話を聞くだけでなく
ヒプノセラピー（催眠療法）という手法を取り入れています。
これは、「潜在意識」とつながりながら普段は気づけない自分の想いを見つけていくワーク。
・インナーチャイルドと出会う
・未来の自分に会ってみる
・本当の望みを受け取る
こんな体験を通して、
「自分を認められる感覚」が少しずつ芽生えていきます🌼
「これまでの自分を、やさしく抱きしめてあげたい」
そんな方にはぴったりのセッションです😊
今のあなたで、大丈夫。
40代は、「これからの人生」を見つめ直す大切な時期。
モヤモヤは、心が変化しようとしている証です。
誰かに頼ってもいい。
泣いたっていい。
がんばらない時間を持ってもいい。
「私、このままでいいんだ」って
心から思えるようになるお手伝いができたら、嬉しいです🌸
気になる方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね📩
