親子関係の見直しで、心がふっと軽くなるとき
「なんだか、親との距離感がずっとモヤモヤしてる」
「もう大人なのに、親の言葉にいちいち反応してしまう」
そんな思いを抱えている方、実はすごく多いんです。
うちにいらっしゃるクライアントさんもこのお悩みが多くて。
親子関係って、一生ついてくるテーマですよね。
今日はそんな“親との関係”を見直すヒントを、やさしくお届けしたいと思います。
自分のルーツに向き合うって、ちょっと勇気がいる
大人になった今だからこそ、あらためて気づく「親との距離」。
子どものころは当たり前だった家族のかたちも、 ふとした瞬間に
「あれ、これって普通だったのかな？」
なんて思うことありませんか？
たとえば──
・過干渉だった母の言葉に今でも無意識にビクッとする
・親の期待に応えようとして、がんばりすぎてしまう
・ちょっとしたひと言で、心がざわざわしてしまう
それって、あなたが弱いわけじゃなくて
“小さな頃の体験が、まだ無意識の中に残っている”
だけなんです。
大事なところなので、もう一度言うね♪
“小さな頃の体験が、まだ無意識の中に残っている”んですよ。
つまり、幼い頃に発した「親の何気ないひとこと」に傷ついて忘れられなかったとかが多いのです。
注意：親は本当に何気なく言った言葉なので、今
「昔、〇〇って言われて傷ついたんだよ」
と言っても
「え、そんなことあったっけ？」なんです😅
だからこそ「なかったこと」にせず、 少しずつでも見つめていくことが自分を大切にすることに繋がります。
ヒプノセラピーで、過去の記憶をやさしく癒す
「でも、どうやって向き合えばいいの？」
そんなときにやさしく背中を押してくれるのが、ヒプノセラピー（催眠療法）です。
ヒプノセラピーは、深いリラックス状態の中で、 普段は思い出せないような記憶や感情にふれ、 そこにある“思い込み”や“感情”をやさしくほどいていく方法。
たとえば
「小さい頃に感じた寂しさ」
「もっとほめてほしかった思い」
「いつも比べられてつらかった気持ち」
そんな心の奥の想いにふれることで、 今の自分の生きづらさや思考のクセに
「なるほど、そうだったんだ」
と気づくことができます。
それだけでも、心はふっと軽くなるんですよ。
向き合うことで、親をゆるせるようになることも
向き合う＝過去を責めること、ではありません。
ヒプノセラピーでは「あのときの自分」とやさしく再会することで、 そのとき伝えられなかった気持ちを解放していきます。
すると不思議なことに
「もういいかな」
「あの人なりに愛してくれてたのかも」
と 親に対する気持ちが少しずつ変わってくることも。
実際、セッション後に
「ずっと冷たく感じてた母の声が、やさしく聴こえたんです」
「なんだか、ありがとうって思えました」
そんなご感想をいただくことがたくさんあります。
親子関係を見直すと、自分の未来も変わってくる
親との関係を見直すことは、過去を癒すだけじゃありません。
自分の根っこを整えることで、 これからの人間関係や、パートナーシップ、子育てにも大きな影響があるんです。
自分の中にあった「思い込み」や「クセ」に気づくと、 もう同じパターンを繰り返さなくて済むようになる。
それって、ものすごく自由なことですよね。
完璧な親子なんていない
誰だって、親との関係にちょっとした「ひっかかり」や「思い残し」があるもの。
でもそれは、あなたがちゃんと感じてきた証拠。
愛されたいと思ったし、がんばってきたからこそ、今それに気づけてるんです。
親子関係の見直しは、人生をもう一度、自分の手に取り戻すようなプロセス。
あなたもぜひ、やさしい気持ちで「自分のルーツ」にふれてみませんか？
もしひとりでは難しいなと感じたら、 ヒプノセラピーでそっとお手伝いします。
あなたがあなたらしく生きるための一歩を、心から応援しています。
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