「なんでこんなに刺さるの…？」
心にグサッとくる言葉、その正体を知る
「それ、前にも言ったよね？」
「もっと頑張らないとダメじゃない？」
「年齢的に、そろそろ落ち着くべきじゃない？」
何気なく言われた一言・・・
なのに、なぜか心にグサッとくる。
ずっと気にしないようにしているのに、ふとしたときに思い出してしまう。
こんな経験、ありませんか？
私はあります😅
「これって私じゃん！」と思ったこと、何度も…。
でも、そういう言葉に傷つくのには、ちゃんと理由があるんです。
今日は、その正体について深掘りしていきますね。
1. グサッとくる言葉は「自分が気にしていること」
誰かに言われた言葉が心に刺さるのは、それが自分の中で「気にしていること」だから。
もし全く気にしていないことなら、流せるし、「あぁ、そうなんだね」で終わりますよね。
例えば…
✔ 「最近太った？」と言われて気になるのは、体型を気にしているから
✔ 「この歳で転職するのは無謀じゃない？」と言われてモヤモヤするのは、キャリアに自信がないから
✔ 「もっと社交的になったほうがいいよ」と言われて落ち込むのは、対人関係を不安に思っているから
自分がすでに気にしていることを、誰かに指摘されると、余計に痛く感じるんです。
だからこそ、「私はこの部分を気にしていたんだ」と気づくことが大切なんですよね。
2. 言葉の裏にある「価値観」に注目する
「なんでこの言葉、こんなに心に刺さるの…？」
その理由は、言葉の背景にある「価値観」が関係しているから。
例えば、誰かに「その歳で冒険するのはやめたほうがいいよ」と言われたとします。
それが心に刺さるのは、その人の価値観が「安定が大事」だから。
でも、あなたの価値観が「挑戦したい」なら、その言葉は真逆のアドバイスですよね！！
こういう「価値観の違い」からくる言葉って、実はその人の考えを押し付けているだけのことも多いんです。
だからこそ、「これは私にとって本当に重要な言葉なの？」と冷静に考えることが大切ですね。
3. 言葉に振り回されないためにできること
心に刺さる言葉があると、その瞬間はとてもつらいですよね。
でも、そこから気持ちを切り替える方法もあります。
✔ 「この言葉は本当に私に関係ある？」と問いかける
✔ 「これは誰の価値観？」と考える（それが自分の価値観と違うなら、気にしなくてOK！）
✔ 「私はどうしたいのか」を優先する（他人の意見より、自分の気持ちを大切にする）
私はこれを意識するようになってから、グサッとくる言葉に振り回されることが減りました。
もちろん、完全に気にならなくなるわけではないですが、「これは気にしなくていい言葉だ」と判断できるようになったんです。
おわりに
「心にグサッとくる言葉」って、誰にでもあるものですよね。
でも、それはあなた自身が心の底に考えていることでもあります。
もし何かの言葉が気になったら、「なぜこの言葉が気になるんだろう？」と問いかけてみてください。
※インナーチャイルドに問いかけてもいいですよ♪💛
そして、自分の気持ちをもっと大切にしてあげてくださいね。
「これって私じゃん！」と思ったら、ぜひ今日から試してみてくださいね。
これもよかったら参考にしてください。
もっと深く自分の気持ちと向き合いたい方には、ヒプノセラピーのセッションがおすすめです。
お得な体験セッションもありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
