この時期のお楽しみ・・・。
春は野草を摘んでは干してお茶を作るのが楽しみで
梅雨に入る頃には梅やらっきょう仕事が楽しみ♪
私はこの季節が大好きなんです💖
ちょっと不思議で、心がととのう台所の魔法
関東もそろそろ梅雨入りかなぁ…☔
じめじめはちょっと苦手だけど、
この時期だけの楽しみもありますよね✨
そう、梅とらっきょうの季節です💛
キッチンで瓶を並べて、ちくちく梅のヘタを取ったり
らっきょうを洗って下ごしらえしたり。
毎年この作業をしていると、
「あぁ、これは私にとって“こころを整える時間”かも」って思うんです。
「手を動かすこと」で、心がととのう
梅しごとって、実はとっても“瞑想的”🌿
黙々と作業に集中していると、ふだん忙しく動き回っている思考がふっと静まって、
気づいたら心が落ち着いてるんです。
ヒプノセラピーでよく使う「潜在意識のリズム」と、この梅しごとの時間、すごく似てるなあって思ってます。
私は動く「瞑想」ととらえています。
梅仕事や野草を摘んだり、らっきょう漬けのしたごしらえ、お味噌の仕込みなど、日本の伝統的な発酵料理って、みんなそういう貴重な時間なのですね～♪
梅やらっきょうには、デトックスの力も🌸
梅は昔から「毒を出す」って言われていますよね。
クエン酸や酵素など、カラダの中をすっきりしてくれる働きがたっぷり。
らっきょうも腸を整えてくれる発酵食品✨
実際に健康にも良いし、
「カラダにいいことしてる〜！」って感じるだけでも、
心は軽くなっちゃいます。
梅しごとは、セルフヒーリングの時間かも？
こうして
ゆっくりと手を動かしながら
香りや感触を味わいながら
少しずつ“ととのっていく”
そんな時間を持てるって、
まるで自分をメンテナンスしてるみたい🌿
意識せずとも、潜在意識の深い部分では、「わたしを大切にする」スイッチが入っている気がします。
日常の中にある“小さな魔法”
大きなことをしなくてもいい。
特別な場所に行かなくてもいい。
キッチンで過ごすこの季節のひとときが、
じつは深い癒しになっているんだなぁって思います🌼
今年の梅しごと、よかったら
「ととのえる時間」として味わってみてくださいね。
