こんにちは。
やっと春めいた陽気になってきましたね。
でも、油断は禁物ですね。
また、寒さがぶり返すかもしれません。
十分、お身体ご自愛くださいませ。
特に昭和ガールさんね💛(笑)
さて、今日も人間関係についてです。
人付き合いって、本当に難しいですよね。
特に「知人」との関係は、友達ほど深くはないけれど、全くの他人でもない。
だからこそ、 距離感が難しくて、気を遣いすぎてしまう こと、ありませんか？
✔️ 話していて疲れるのに、なんとなく誘いを断れない
✔️ 相手に合わせすぎてしまって、自分らしくいられない
✔️ 会ったあとに「なんであんなこと言っちゃったんだろう…」と後悔する
こんな気持ちを抱えながら、無理に付き合いを続けていると、心がすり減ってしまいます。
今日は、そんな「知人との人間関係」に悩んだときの対処法について、書いてみますね。
1. 「いい人」でいることに疲れていませんか？
知人と過ごす時間、本当に 心から楽しい と思えていますか？
もしかしたら、あなたは 「いい人」でいなきゃ と思いすぎているのかもしれません。
例えば、
🌸 相手が話し終わるまで、興味がなくても聞き続ける
🌸 ちょっと気が進まなくても、「断ったら悪いかな」と思って誘いを受ける
🌸 自分の意見よりも、相手の気持ちを優先してしまう
こうした小さな積み重ねが、「人付き合い＝疲れるもの」という感覚を生んでしまうんです。
でも、本当に大切なのは 「いい人」でいることではなく、自分が心地よくいられること」。
2. 心のクセを変えると、人間関係がラクになる
「でも、断るのは申し訳ないし、気まずくなりそう…。」
そんな風に思う方も多いですよね。
実は、こういった 「相手に気を遣いすぎてしまうクセ」 は、無意識のうちにできあがったものなんです。
過去の経験や、子どもの頃の環境が影響して、
「人に嫌われたくない」
「波風を立てたくない」
という気持ちが強くなってしまうんですね。
でも、大丈夫。
この 「心のクセ」 をやさしく解きほぐしていけば、自然と人間関係がラクになっていきます。
その「心のクセ」を修正する方法のひとつが ヒプノセラピー（催眠療法） なんです。
3. ヒプノセラピーで「自分らしく」いられる人間関係を
ヒプノセラピーは、 無意識の中にある思考や感情に働きかける セラピー。
「人の期待に応えなきゃ。」
「いい人でいないと、嫌われるかも。」
そんな心の奥にある思い込みをやさしくほどいて、 もっと自然体で人と付き合えるように サポートしていきます。
実際にセッションを受けた方の中には、
🌸 「前は断るのが怖かったけど、自然に『今日はやめておくね』と言えるようになった！」
🌸 「相手に合わせるばかりじゃなくて、自分の気持ちを大切にできるようになった！」
と、関係がラクになった方がたくさんいらっしゃいます。
知人との関係で 「頑張らないといけない」と感じる時間 が減ると、人付き合いがもっと楽しくなりますよ。
4. あなたの心がホッとする人間関係を
「この人と一緒にいると、なぜか気を遣いすぎてしまう…。」
そう感じる相手とは、少しずつ距離を取っても大丈夫なんです。
そして、無理をしない自分 でいても心地よくいられる人と、ゆっくり関係を深めていきませんか？
もし、
「もっと人間関係をラクにしたい。」
「自分らしく、自然に人と付き合えるようになりたい。」
そんな風に思っているなら、ぜひ ヒプノセラピーを試してみてください。
心の奥深くから変わることで、無理せず心地よい人間関係を築いていけるようになりますよ。
あなたの心が、もっと軽やかになりますように。
お手伝いできる日を、楽しみにしていますね。
ヒプノセラピーってどんな感じ？
とりあえず、本セッションを受けてみたい！
