子どもが自立してうれしいはずなのに、なぜかぽっかり…

「やっと就職して安心した」
「結婚して幸せそうで、うれしい…」

──でも、なぜか胸のあたりにぽっかりと風が吹いているような。

そんな感覚、ありませんか？🌬️

この“ぽっかり感”は、長年がんばって子育てをしてきた人なら、きっと誰もが一度は通る気持ち。

嬉しさとさみしさが、波のように交互にやってきて、心が少し混乱することもありますよね。

でも大丈夫💛

それは心が、次の季節への扉の前で、そっと深呼吸している合図かもしれません🍃

「さみしい」と感じるのは、ちゃんと愛してきた証

家族のごはんを考えて、 体調に気をつかって、 夜遅くまで起きて待って…

そんな日々が、少しずつ「過去の日常」になっていくとき。

心に感じるのは「喪失」ではなく、“愛情がひとつの形を終えた”感覚かもしれません。

愛してきたから、ぽっかりするんです。

愛されてきたから、見送ることができるんです。

それって、すごく尊くて、静かで、美しいことだと思いませんか？✨

ぽっかりを埋めようとしなくてもいい

ぽっかりした感覚に出会うと、 つい「何か新しいことをしなきゃ！」と焦ってしまう人も多いかもしれません。

でも、穴を慌てて埋める必要なんてないんです😊

だってその空白は、これまであなたが紡いできた日々の証。

ちゃんと休んで、余白を眺めて「ああ、ここには大切な思い出があったなあ」って 少しずつ、丁寧に味わっていいんです🍵

自分の「好き」「気になる」「やってみたい」に気づくチャンス

でもね、不思議なことに。

このぽっかり期を過ぎると、ふとこんな気持ちが芽生えてきませんか？

「最近〇〇が気になるな…」 「子どものころやってみたかったあれ、今なら…」

そう、これはまるで、人生の新芽🌱 空いたスペースには、新しいわくわくが自然と芽吹いてくるんです。

• 昔あこがれた習い事
• 行ってみたかった場所
• 手をつけられなかった本や映画

“やらなきゃいけないこと”から、“やってみたいこと”へ。

その切り替わる瞬間って、なんだかちょっとくすぐったくてワクワクしますよね🎈

「ぽっかり」から「わたしのこれから」へ

ぽっかりは、終わりではなく「間（ま）」なんです。

それは、呼吸を整えたり、自分の声を聴いたりするための大切な時間。

だからこそ、このタイミングは “自分のこれから”をじんわり見つめ直す、絶好のタイミングでもあります🌷

• あと10年、20年、どんなふうに過ごしたい？
• どんな人たちと、どんな時間を持ちたい？
• わたしにとって、本当の“心地よさ”ってなに？

そんな問いを、やさしく自分に投げかけてみましょう😊

焦らなくていいから、ちょっとずつ。

心の奥をそっとのぞくヒントに

「でも私、本当は何がしたいんだろう…？」

そう感じたときは、ヒプノセラピー（催眠療法）が、そっと背中を押してくれるかもしれません🕊️

ヒプノセラピーは

「心の奥深くにある本当の思いや願い」

をやさしく探りにいくツール。

気づかなかった“わたしの本音”に触れることで、 新しいやりたいことが、まるで心の奥から浮かび上がるように見つかることもあるんです✨

とっても静かで、心地よくて、どこか懐かしい感覚。

“ぽっかり感”が、「あっ、わたしの中にこんな想いがあったんだ」と やさしい再会の瞬間に変わるかもしれません🍃