なんかモヤモヤ…
理由はないけど、心がざわつく日ってあるよね
特にこれといって何かあったわけじゃないのに、朝からなんとな〜く不安。
心がふわふわ落ち着かなくて、理由もなく焦るような、ざわざわするような…。
「え？昨日の夜までは元気だったのに？」
「私、何に不安感じてるの？」
そんなふうに、自分でもよくわからない“モヤモヤ”を感じたこと、ありませんか？
実はこれ、誰にでもあるんです。
でも、そのまま放っておくと、気分が沈んだり、やる気が出なかったり…なんだか毎日が重た〜く感じてしまったりしますよね。
不安の“正体”は、心の奥のほうにあるかも？
この「なんとなくの不安」、実は“潜在意識”が関係しているかもしれません。
潜在意識って、簡単に言うと「心の奥底にある、自分でも気づいていない部分」のこと。
ここには、子どもの頃の記憶や、昔の体験、言われたこと、思い込んでしまったことが、ぎゅ〜っと詰まってるんです。
たとえば…
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小さい頃に「しっかりしなさい」って何度も言われてた
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いい子でいなきゃって思って、泣くのを我慢してた
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失敗すると怒られるから、チャレンジするのが怖くなった
こういう“昔の思い込み”が、今もこっそり心に影響してることって、実はけっこうあるんですよね。
表面上は「大人の私」が冷静に生きてるつもりでも、心の奥では「小さな私」がまだ不安になってる…なんてことも。
ヒプノセラピーってなに？心の中をおだやかに旅するような時間
そこでおすすめなのが「ヒプノセラピー（催眠療法）」です。
…って言うと、「えっ、催眠術？」「私、かかるタイプじゃないし…」って思う方もいるかもしれませんが、大丈夫！
ヒプノセラピーは、セラピストの誘導の声に導かれて、深〜くリラックスしながら、自分の心の奥にそっと触れていく…そんな、心地良いリラクゼーションを楽しみながら本当の自分に会いにいくセラピーです。
無理に思い出させたり、強制したりするものではなくて、
ただ静かに、自分の心と向き合って
「ああ、こんな気持ちがあったんだなぁ」
と気づいていく。
たとえるなら、心の中をそ〜っと散歩するようなもの。
思い出のアルバムをめくるように、昔の出来事や気持ちにふれて、
いまの自分をやさしく癒してあげる感じです。
がんばってきた私に、そろそろ一息つかせてあげよう
私たちって、ほんとによくがんばってきたんですよね。
家族のこと、仕事のこと、人間関係のこと…。
自分のことは後回しにして、がまん強くやってきた人、きっと多いと思います。
でもね、ずっとがんばり続けるのって、しんどい。
ときには、「なんでこんなにモヤモヤしてるの？」って自分に聞いてあげることも、大切なんです。
ヒプノセラピーは、そんなあなたにぴったりの“心の休憩タイム”。
がんばってきた自分を、やさしくねぎらってあげる時間なんです。
モヤモヤには必ず理由がある
でもそれに振り回されなくていい
理由のない不安なんて、実はひとつもないのかもしれません。
ちゃんと心の奥には、その「理由」がひっそり隠れてる。
でも、それを知ったからって、いきなり全部解決しなくても大丈夫。
ただ気づくだけで、ふっと心が軽くなることって、あるんです。
ヒプノセラピーは、そんな“心の深呼吸”みたいな存在。
あなたがほんの少し、心の荷物をおろせるように。
モヤモヤの奥にある「本当のあなた」と、静かに出会えるように。
「理由のない不安にサヨナラ！」
そんな日が、きっと、すぐそこに来ています。
ヒプノセラピーは根本療法です♪
