春の訪れとともに、心温まる時間を
年が明けて、あっという間に2月中旬を過ぎましたね。
冬の寒さも少しずつ和らぎ、春の訪れを感じることができる今日この頃・・・。
この時期になると寒さで縮こまっていた心も少しずつほぐれてきて、心温まる出来事に敏感になったりしますよね～(^^)。
最近、私は近所の公園をお散歩するのが楽しみになっています。
寒い冬の間は、どうしても家にこもりがちだったけれど、少しでも春の気配を感じると、外に出て自然の中で過ごしたくてたまらなっちゃうんです😅
ご近所の梅の花がほころび始めると、その可憐な姿に毎年わくわくします♪
春は大好きな季節💛
大好きな野草を摘むことができるから～🍃
春から夏にかけて、様々な野草を摘んでお茶を作ります。
これが私の毎年のルーティンです♪
あなたが「春の訪れを感じる瞬間」ってどんな時ですか？
私は・・
・玄関から一歩出た時に暖かさを感じた時
・道行く軒に咲く野花のつぼみを見た時
・梅が咲き始めた時
・桜の蕾が膨らんできた時
・日が長くなったなぁと感じる時（日が暮れる時など）
・夫の花粉症が発症し始めたとき(笑)
くらいでしょうか。
こう考えると、自然界は当たり前のように季節の変わり目にちゃんと順応しているんですよね。
スマホばかりいじっていたら、こういう自然の変化にも気づけませんよね。
私ね、電車に乗るたびに思うんです。
もっと車窓を楽しめばいいのにって・・・。
車窓からも十分季節感を感じますよね。
この時期のお散歩や自然観察は、心身のリフレッシュにもとても良い影響を与えると思います。
公園を歩いていると、同じように散歩を楽しむ方々とすれ違うことがあります。
そのときに、ほんの少しの笑顔や「こんにちは」という挨拶を交わすだけで、心が温かくなります。
若い頃は、こんな風に知らない人に声をかけるなんてできなかったけど、「おばさん」になるとやっぱり最強よね(笑)
全然平気で話しかけちゃう！
特にワンちゃんを連れたかたには、積極的にいきますよー。
ワンちゃんと戯れたいから～💛
ワンちゃんのほうも、私が「ワンコ好き好きビーム」を出しまくっているのがわかるからか、遊びたい子や人懐こい子はちゃんと近づいてきてくれるのです！
これがめちゃくちゃ嬉しいひとときです。
もちろん、飼い主さんの様子をみながらですけどね💦😅
迷惑そうにしていたら、そーっと距離を置くし、ニコニコしてくださっていたら
「ワンちゃん、可愛いですね～。なでてもいいですか？」
って聞いちゃう！
人と人（犬）とのちょっとした交流が、こんなにも心に響くことに改めて感謝の気持ちを感じます。
また、この時期は「新しいことに挑戦する」のにも絶好のタイミング！！
私はマンション裏に小さな畑をやっているのですが、最近ベランダでもやるようになりました。
まだまだ、失敗もありますけどね。
でも、 小さなプランターで育てるハーブや野菜は、毎日の成長を見守る楽しさがあります。
特に家庭菜園はストレス解消や健康維持にもつながる趣味としておすすめです。
土や植物と触れ合うって良いんですよ～💛
このように、春の訪れとともに、新しいことに挑戦したり、自然の中で過ごす時間を増やしたりすることで、心が豊かになり、ほっこりとした気持ちを味わうことができます。
忙しい日常の中でも、少しの時間を見つけて、自分自身の心を癒すことが大切ですね。
そして、春といえば、お花見の季節ももうすぐです。
桜の花が咲き誇る頃には、家族や友人と一緒にピクニックを楽しむ計画を立てるのもいいですね。 心温まる時間を共有することで、ますます絆が深まること間違いなしです。
最後に、40代以上の女性が特に気にかける「健康維持」についても少し触れておきたいと思います。
春の散歩や軽い運動は、身体の調子を整えるだけでなく、心の健康にも良い影響を与えます。
無理をせず、自分のペースで楽しんでくださいね～。
新しい年が始まり、早くも2月中旬を迎えましたが、これからも春の訪れを感じながら、心温まる時間を大切に過ごしていきたいですね。
みなさんも、ぜひこの時期を楽しんで、心豊かに過ごしてください。
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