カウンセリングを受けたけれど、何かが違った——
そんな経験はありませんか？
「思っていたほどスッキリしなかった」
「話すだけで終わってしまったような気がする」
「カウンセラーさんは優しかったけれど、自分には合っていなかったかも」
「先生に伝えてくれない」
そんな風に感じたことがある方は、決して少なくありません。
カウンセリングは、心を整えるための大切な方法のひとつ。
でも、あなたがもし、そんな違和感を抱いたのなら、それは“自分の心の特性を正しく受け止めている”ということでもあります。
あなたの感受性が深くて、言葉では届かない部分にこそ、もっと向き合いたい気持ちがあるのかもしれません。
心のケアには「話す」以外にも、さまざまな入り口があります🍀
多くの人が「心のケア＝カウンセリング」と考えがちです。
ですが、実はケアの方法は人それぞれで、自分の感覚やタイプによって、心とつながる“入り口”は違っていていいのです。
こんな方法もあります：
- ✍️ 書くことで感情を整理する「ジャーナリング」
- 🎨 描く・創ることで気持ちを表す「アートセラピー」
- 🧘♀️ 呼吸や瞑想で内側とつながる「マインドフルネス」
- 🌙 イメージや体感を使う「潜在意識ワーク」
これらの方法では、言葉では表現しきれない感情や、忘れかけていた本音にアクセスすることができます。
潜在意識ってなに？🪄
ふだん気づかない「心の奥」にあるもの
潜在意識とは、私たちの“ふだん意識していない心”のこと。
たとえば、忘れてしまった記憶、理由のわからない不安、深くにしまい込んだ感情などは、潜在意識の中に存在しています。
この領域にそっと触れていくことで…
- 「自分を変えたいのに変われない」
- 「前に進みたいけど、怖くて動けない」
- 「本当の気持ちがよく分からない」
そんな思いの“根っこ”に気づくことができるのです。
言葉で説明しようとするのではなく、感じる・受け取る・イメージする——そんなアプローチが、心の深部にやさしく届いていきます。
自分でも気づいていなかった思いと出会うワーク💛
こんな方におすすめです：
- カウンセリングを受けたけれど、効果を感じられなかった
- 話すことに抵抗がある
- 自分を変えたいけれど、方法がわからない
- 性格や思考パターンを少しずつ整えたい
- 一歩進みたいけど、足がすくむ感じがある
当セラピールーム【こころのままに】の「オンライン”こころの灯りカウンセリング”」は、様々なワークを使ったり誘導瞑想を取り入れたりと、通常のカウンセリングとはひとあじ違います♪
「言葉にできない気持ち」にそっと寄り添い、「心の奥の声」に静かに耳をすませることを目標とするカウンセリングです。
「こころの灯りカウンセリング」のご案内🌸
このカウンセリングは、カウンセリングに違和感を抱いた方や、もっと自分らしい心のケア方法を探している方に向けて開催しています。
✔ 心の整理をしたい
✔ 自分と深くつながる体験をしてみたい
✔ 安心できる空間で、ゆっくり内面と向き合いたい
✔ 本当の自分を見つけたい
そんな方のための、カウンセリングです。
心のケアは、もっと自由でいい🕊️
「カウンセリングが合わなかった」と感じることは、決してマイナスではありません。
それは、あなた自身の“感性”が、次のステップに進む準備をしている証です。
そしてそのステップは、きっとあなたらしい形で存在しているはず。
話すことで整う人もいれば、感じることで癒される人もいる。
だからこそ、選ぶ自由があるということを、まず知ってもらえたら嬉しいです。
もしあなたが今、「もっと自分に合う心のケアを探したい」と感じているなら、 やさしく静かに潜在意識とつながる時間——ここから始めてみませんか？🌼
